Bici, biomeccanica e birra

Bici, biomeccanica e birra

Il ciclismo è uno sport dove il gesto della pedalata si ripete milioni di volte. Spesso, per via di un scorretto posizionamento, si può incorrere in problemi e dolori da sovraccarico. E’ importante quindi conoscere le basi della biomeccanica per posizionarsi in maniera corretta sulla bici, per ridurre la possibilità di sviluppare problemi, esaltare il divertimento e migliorare la performance. E la birra può influenzare la prestazione? Relatori: Omar Gatti, biomeccanico e Erik Bizzoni, fisioterapista.

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Info evento

Martedì 25 settembre 2018

19.00 - 21.00

Via A.M. Ampère 59 Milano

Prezzo: Gratuito

Richiesta prenotazione

L'evento è adatto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:

Upcycle Bike Cafè e Bikeitalia

upcyclecafe.com

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Bici a scuola: dire, fare, baciare, pedalare!

Bici a scuola: dire, fare, baciare, pedalare!

La bicicletta come strumento didattico: presentazione delle attività che Fiab Milano Ciclobby propone e realizza nelle scuole. I laboratori per imparare facendo, per avvicinare la realtà alla didattica, per recuperare il piacere di apprendere. Ospite illustre ‘la didattica in strada’ della Massa Marmocchi. Le esperienze di una insegnante in un progetto Fiab e di un genitore-volontario di Massa Marmocchi.

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Info evento

Martedì 25 settembre 2018

18.00 - 20.00

Sede FIAB Milano Ciclobby: v. Borsieri 4/e, Milano

Prezzo: Gratuito

Non è richiesta prenotazione

L'evento è adatto a: adulti

Evento proposto, organizzato e gestito da:

FIAB Milano Ciclobby

ciclobby.it

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Morning Yoga for Cyclists

Morning Yoga for Cyclists

Ah, la bicicletta! Pedalare è un’attività aerobica che mantiene tonici e in salute. Perché associare la pratica del ‘morning yoga’ alla pedalata? Per svegliare adeguatamente il corpo con esercizi di respirazione che aumentino la nostra capacità polmonare; per allungare i muscoli che usiamo più frequentemente per aiutare la circolazione e la flessibilità; per correggere difetti di postura che possono caricare la parte alta del corpo (soprattutto collo e spalle) e, non da ultimo, a potenziarci per una migliore resa su strada!
Cinelli è lieta di svegliare le vostre giornate, dalle 8 alle 9 del mattino, con lo yoga di Yoga à Porter: 4 giorni di lezioni gratuite per celebrare Milano Bike City.
Posti limitati.
Prenota: info@yogaaporter.com
Non dimenticare il tappetino!

Maggiori informazioni

Info evento

Martedì 25 settembre 2018

8.00 - 9.00

Upcycle, Via Andrea Maria Ampère, 59, 20131

Prezzo: Gratuito

Richiesta prenotazione

L'evento è adatto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:

Cinelli

cinelli.it

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Zibidino Easy Early Morning

Zibidino Easy Early Morning

Siamo un gruppo di amici che da più di un anno si incontra alle 6.15/6.30 i martedì e i giovedì mattina per allenarsi in compagnia prima dell’inizio della giornata lavorativa.  Inizialmente eravamo in 5, poi il gruppo è cresciuto sempre di più in maniera spontanea, fino a raggiungere 40 presenze in alcuni giri. Il percorso di 40 km si sviluppa per il 70% su strade ciclabili, per il 30% su strade di campagna secondarie, in modo da evitare il traffico delle campagne a sud/ovest della città.

Essendo un training il ritmo è abbastanza allegro, ma ci adattiamo sempre a chi si presenta e nel caso di grandi gruppi siamo in grado di dividerci in più sottogruppi e adattare l’andatura in base alle capacità e all’allenamento dei partecipanti in modo da non abbandonare nessuno che rimane indietro.

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Info evento

Martedì 25 settembre 2018

6.30 - 8.00

Alzaia Naviglio Pavese angolo Viale Liguria

Prezzo: Gratuito

Non è richiesta prenotazione

Livello: Esperti

L'evento è adatto a: Adulti

Evento proposto, organizzato e gestito da:

@_Canidi_

ilgirla@gmail.com

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Milano Bike City @ Il Cinemino

Milano Bike City @ Il Cinemino

Il Cinemino curerà una rassegna cinematografica dedicata al mondo della bicicletta con anteprime, incontri e grandi classici delle due ruote

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Info evento

Martedì 25 settembre 2018

19.00 - 00.00

Via Seneca 6, Milano

Prezzo: €7 a proiezione

Tessera obbligatoria ma gratuita per l'occasione

L'evento è aperto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:

Il Cinemino

ilcinemino.it

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